Five Star Coaching

• 1️⃣ Verwachtingen
• 2️⃣ Voeding
• 3️⃣ Fitness en beweging
• 4️⃣ Mindset en leefstijl
• 5️⃣ Traject opties

• ✅ Motivatie minimaal een 8 van de 10.
• ✅ Actief deelnemen of aan de bel trekken als het even niet lukt. Dont suffer in silence!
• ✅ Invullen van de wekelijkse en maandelijkse feedback.
• ✅ Tenminste 2 tot 3 x in de week sporten (indien medisch mogelijk).
• ✅ NU klaar zijn voor verandering en het doen voor jezelf.

• ✅ Een stok achter de deur en eerlijke feedback.
• ✅ Een persoonlijke benadering waarin jouw ontwikkeling en resultaat op 1 staat.
• ✅ Een fouten maken mag/moet aanpak.
• ✅ Dynamische coaching voor jouw behoeftes en leefstijl.
• ✅ 100% resultaatgarantie bij het volgen van jouw traject.

😓 Hoeveel eten past bij mijn lichaam en doel? -> 😁 direct inzicht in je inname

😓 Hoe zorg ik dat de voeding bij mij past? -> 😁 100% persoonlijke voorkeuren

😓 Geen tijd voor de voorbereiding -> 😁 handige weekplanner

😓 Apart koken voor je gezin? -> 😁 Recepten aan te passen op jouw gezin

😓 Geen idee wat ik moet eten -> 😁 1500 recepten

😓 “Ongezond” eten en je schuldig voelen -> 😁 Alles mogen eten en genieten

😓 Wat voor boodschappen moet ik halen? -> 😁 Complete boodschappenlijst

😓 Geen idee wat ik moet doen in de gym -> 😁 Persoonlijk schema met video’s

😓 Hoe moet ik de oefeningen uitvoeren? -> 😁 Five Star Academy

😓 Ik wil blessurevrij leren fitnessen -> 😁 LIVE events & PT

😓 Ik beweeg te weinig -> 😁 Coaching & leuke challenges

😓 Ik weet niet wat voor MIJ werkt -> 😁 persoonlijke 1 op 1 coach

😓 Verdiepen in belangrijke topics? -> 😁 Five Star Academy

😓 Ik heb een extra duwtje nodig -> 😁 Five Star Family

😓 Ik denk nooit dat het lukt -> 😁 Progressie bijhouden & successen vieren

Optie 1: 12 weken fatloss challenge

• ✅ Je wilt een kickstart aan je fitte leefstijl geven.
• ✅ Je wilt ongeveer 4 tot 8 kilo afvallen.
• ✅ Je wilt een start maken met je kennis over fitness, mindset en voeding.
• ✅ Je hebt even die stok achter de deur nodig en motivatie.

Optie 2: 12 maanden premium five star member

• ✅ Je wilt er echt een leefstijl van maken.
• ✅ Je wilt alle seizoenen van het jaar handvaten leren.
• ✅ Je wilt naast afvallen ook écht fit worden en meer spiermassa opbouwen.
• ✅ Je wilt echt investeren in je gezondheid en zoveel mogelijk leren over verschillende onderwerpen.
• ✅ Je red het niet om in 12 weken je doelen te behalen (je moet bijvoorbeeld meer dan 6 kilo afvallen, veel leren over je gedragspatronen en/of nog veel leren over fitness en mindset).